Trabalhar em um dispositivo digital geralmente vem com muitas distrações e desperdício de tempo, e quando você precisa ser produtivo, essas distrações podem atrapalhar seu caminho e tarefas. Os hábitos desempenham um papel importante na forma como trabalhamos e, quando você se acostuma a navegar pelas mídias sociais ou outras plataformas de entretenimento online, pode levar mais tempo para concluir seu trabalho.
Felizmente, existem maneiras de se treinar para manter o foco em seu computador até que seu projeto seja concluído. Aqui estão alguns hábitos de navegação para ajudá-lo a manter o foco em seu computador. Verificar As melhores maneiras de aumentar a produtividade com seu smartphone.
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1. Crie uma lista de tarefas
Uma das melhores dicas de produtividade que você encontrará é fazer uma lista de tarefas para o seu dia ou até mesmo para a sua semana. A lista de tarefas permite que você controle suas responsabilidades diárias. Fazer uma lista também ajuda você a limpar sua mente e a se manter organizado, para que você não se sinta sobrecarregado quando tiver que concluir suas tarefas. E fazer uma lista coloca você no comando do seu trabalho.
Você pode melhorar sua produtividade com Todoist. Que é o gerenciador de tarefas que o ajudará a se concentrar em suas tarefas, sem precisar se afastar do computador. Com este aplicativo, você pode adicionar e cancelar suas tarefas ao concluí-las. Verificar Algumas maneiras de melhorar a responsabilidade na equipe virtual.
2. Guardando seu telefone
Usar o telefone enquanto trabalha pode ser muito perturbador. Com ele já tendo tantas distrações, como notificações de redes sociais, mensagens de texto e chamadas, você pode passar muito mais tempo no telefone do que o esperado.
Felizmente, existe uma maneira de evitar o uso do telefone quando você deveria estar trabalhando no computador. O Flipd é um aplicativo de produtividade que visa mantê-lo no caminho certo para atingir seus objetivos. Neste aplicativo, você pode personalizar cronômetros para ajudá-lo a trabalhar até que sua tarefa seja concluída.
Outro aplicativo que você pode usar para se afastar do telefone é o aplicativo Plantie. É um aplicativo de gerenciamento de tempo que ajuda você a manter o foco usando o conceito de colheita de frutas. No aplicativo, você pode cultivar frutas enquanto se concentra em uma tarefa e, se sair do aplicativo, a tarefa falhará e você terá que começar de novo. Verificar Os melhores aplicativos para ajudá-lo a ficar longe do seu telefone.
Download: Flipd for System Android | iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Download: Plantie for System iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
3. Use complementos de produtividade
Não há dúvida de que as extensões do navegador são uma das melhores inovações e são muito populares. Usar extensões e complementos é uma ótima maneira de melhorar e estender a funcionalidade do seu navegador. Se você deseja complementos para Chrome, Firefox ou Microsoft Edge, há uma variedade de ferramentas para ajudá-lo a manter o foco nas tarefas enquanto trabalha em seu computador.
A melhor coisa sobre as extensões, neste caso, é que elas vão te ajudar a manter o foco, e elas estão dentro do seu navegador, tornando-as quase impossíveis de evitar. Se você deseja ajuda com gerenciamento de tempo, lembretes de tarefas, inspiração ou apenas para facilitar o trabalho, definitivamente há algo para você. Verificar As melhores extensões de navegador para evitar distrações e manter o foco ao trabalhar em casa.
4. Faça pausas curtas
Um dos elementos-chave da produtividade é recuperar sua energia. Fazer pequenas pausas entre o trabalho pode ajudar a aliviar o estresse, restaurar sua energia mental e física e dar a você tempo para verificar suas mensagens ou navegar rapidamente pelas mídias sociais. Você também precisa encontrar maneiras de ajudá-lo a manter sua capacidade de Movimento enquanto você trabalha.
Se precisar de ajuda para fazer pausas entre o trabalho, você pode usar um aplicativo dedicado a fazer uma pausa. Stretchly É um aplicativo de lembrete de pausa que você pode usar no Mac, Windows e Linux. Ao usar o Stretchly, você poderá ver quando é seu próximo intervalo e poderá pausar seu tempo de intervalo se quiser estendê-lo.
5. Evite forçar os olhos
A fadiga ocular ao usar um computador é muito comum. Você pode passar longas horas no computador, o que pode levar à fadiga ocular. Quando você usa um computador regularmente, é importante cuidar de seus olhos.
Lidar com olhos estressados pode prejudicar sua produtividade, pois pode deixá-lo cansado, desconfortável e até mesmo levar à visão turva. Uma maneira de evitar o cansaço visual da tela é fazer exercícios para os olhos durante os intervalos do trabalho.
A palma da mão é um exercício ocular que visa aliviar a tensão dos músculos ao redor dos olhos. Para fazer este exercício, você deve primeiro lavar as mãos, depois esfregá-las com frequência até que fiquem levemente quentes e depois colocá-las sobre os olhos.
Outro exercício que você pode tentar é a ampliação. O zoom é quando você pratica o foco do olho estendendo e focando o polegar nele enquanto o move firmemente perto do rosto e, em seguida, afasta-o do rosto. Verificar Os motivos pelos quais a nova tela reduz a fadiga ocular.
6. Saia de outros aplicativos da web
Abrir aplicativos da Web desnecessários em seu computador pode distraí-lo quando você precisar se concentrar em seu trabalho. Desde receber notificações, até simplesmente tentar você a ver esses aplicativos, isso pode impedi-lo de ser produtivo.
Uma maneira de manter o foco em suas tarefas é certificar-se de que todas as guias e aplicativos da Web que você abre em seu computador são estritamente personalizados para a tarefa em que você está trabalhando. Se você se esforça para fazer isso sozinho, felizmente, há uma variedade de aplicativos e extensões para ajudá-lo a evitar distrações enquanto trabalha.
Um dos plugins que você pode usar é BlockSite. Esta extensão permite que você coloque na lista negra sites que você considera perturbadores. Você também pode optar por acessar apenas os sites nos quais deseja se concentrar e colocar na lista negra todos os outros sites da Internet.
Aumente a produtividade em seu computador
Evitar distrações e focar na tarefa que você está fazendo no computador parece um processo fácil de fazer. No entanto, nem sempre é tão fácil. Construir um hábito de disciplina pode beneficiá-lo a longo prazo.
Felizmente, você tem as dicas acima para ajudá-lo a criar hábitos para manter o foco em seu computador. Não termina aí. O melhor de trabalhar em um computador é que existem muitas ferramentas disponíveis para melhorar sua experiência e aumentar sua produtividade. Agora você pode visualizar Como gerenciar os quatro pilares da produtividade: dicas e ferramentas para usá-los.
