Todos nós já passamos por aqueles momentos em que abrimos o navegador para lidar com um projeto importante, apenas para nos vermos navegando pelas redes sociais ou assistindo a um vídeo atrás do outro, e então, trinta minutos depois... Essa dissonância cognitiva é frustrante porque você sabe exatamente o que fazer. Devemos ser Você tem que fazer isso, mas o fascínio dessas distrações é irresistível. Eu costumava me culpar por isso, mas com o tempo, ficou claro que nossos navegadores são projetados para nos distrair.
Isso mudou quando instalei o LeechBlock NG. Admito que o nome soa um pouco agressivo, mas na verdade foi o melhor e mais eficiente gerenciador de tempo que encontrei até agora. Ele pertence à categoria Extensões essenciais para navegadores que mudaram a forma como uso a internet..
Links Rápidos
O LeechBlock NG define o foco como a configuração padrão do seu navegador.
Transforme seu navegador de uma distração em uma verdadeira ferramenta de trabalho.
Em sua essência, o LeechBlock NG é uma ferramenta de bloqueio de sites que impede o acesso a sites específicos durante períodos definidos por você. Mas, ao contrário de bloqueadores rudimentares que operam no sistema "tudo ou nada", o LeechBlock NG entende que o contexto importa.
Ao instalar a extensão pela primeira vez, você cria o que chamamos de "grupos de bloqueio". Cada grupo de bloqueio é essencialmente uma coleção de sites agrupados de acordo com uma programação de bloqueio específica. Você pode ter um grupo de bloqueio para plataformas de mídia social, outro para sites de notícias e um terceiro para serviços de streaming de vídeo. A extensão permite criar até 30 grupos de bloqueio, o que pode parecer excessivo até você perceber quantas distrações disputam sua atenção ao longo do dia.
Configurar o bloqueio inicial é simples: liste os domínios que deseja restringir — um por linha — e especifique quando eles devem ser bloqueados. Você pode bloquear sites durante períodos fixos (por exemplo, das 9h às 5h em dias úteis), definir um limite diário (talvez 15 minutos no total) ou combinar ambos. A última opção se mostrou particularmente útil para mim. Eu me permito 10 minutos por hora para navegar nas redes sociais, mas somente entre 9h e 6h. Dessa forma, consigo fazer pequenas pausas mentais sem cair na armadilha da rolagem infinita.
A extensão também lida muito bem com tentativas de bloqueio. Quando você tenta acessar um site bloqueado, uma página de bloqueio limpa aparece, informando que o site está bloqueado no momento. É uma maneira muito mais eficaz de... Bloqueie sites que fazem você perder tempo Porque não exibe mensagens que induzem à culpa ou lembretes condescendentes, como muitas extensões semelhantes fazem. Se você usa o Chrome, pode achar esta ferramenta uma alternativa mais completa à extensão. O popular StayFocusd para eliminar distraçõesPrincipalmente se você precisar de várias tabelas independentes para diferentes tipos de conteúdo.
Você pode personalizar grupos de blocos e agendamentos para adequá-los ao seu fluxo de trabalho.
Nem todo "material de criptônio" produtivo é criado da mesma forma – e a LeechBlock sabe disso.
Trabalho em casa três dias por semana, e meus padrões de distração são completamente diferentes nesses dias em comparação com os dias em que estou no escritório. O LeechBlock NG lida muito bem com essa diferença sutil.
Você pode especificar os dias da semana em que cada grupo de bloqueio se aplica, o que significa que meu grupo de bloqueio "Distrações do Trabalho Remoto" só é ativado às segundas, quartas e sextas-feiras. Nos dias úteis no escritório, tenho uma programação de bloqueio mais flexível, porque ter colegas por perto proporciona um tipo especial de responsabilidade. Esse nível de controle impede que o recurso adicional pareça excessivamente restritivo. Ele intervém quando preciso de proteções firmes e permanece inativo quando não preciso.
A funcionalidade de usar letras em vez de palavras também merece ser mencionada. Em vez de listar todos os subdomínios de um site, você pode usar letras em vez de palavras, como... *.reddit.com Para bloquear todo o domínio e todas as suas variantes. Mas a parte inteligente é que você também pode criar exceções. Se houver uma subseção específica no Reddit que seja realmente relacionada ao trabalho, você pode adicionar apenas essa subseção à lista de permissões com um sinal de mais, assim: +reddit.com/r/programmingIsso significa que você não está restrito a acessar recursos que possam ser úteis, enquanto continua bloqueando recursos que desperdiçam tempo.
As atualizações recentes adicionaram mais flexibilidade. O recurso de bloqueio de palavras-chave permite bloquear ou liberar páginas com base em palavras específicas na URL ou no título da página. Eu uso isso para bloquear qualquer página com “~breaking_news” no título durante meus períodos de concentração matinal, já que costumo me distrair com a cobertura de eventos atuais quando deveria estar escrevendo.
Há também a função de bloqueio, que considero incrivelmente útil quando tenho um prazo iminente. Com um único clique, você pode bloquear instantaneamente grupos específicos de sites por um período determinado — 30 minutos, duas horas ou o tempo que precisar. Ela funciona como uma chave de segurança e um último recurso para proteger o foco quando mais importa.
Mecanismos de segurança inteligentes impedem que você sabote sua própria produtividade.
Porque a única pessoa que pode sabotar seu sistema de produtividade é você mesmo.
Eis a verdade incômoda que a maioria das configurações de produtividade evita: você é o elo mais fraco da corrente. Quando a procrastinação toma conta, você pode se convencer de quase qualquer coisa. O LeechBlock NG parece entender isso, e é por isso que muitos de seus recursos são projetados para criar atrito suficiente entre você e seus piores impulsos.
A opção de proteção por senha está localizada nas configurações. Geral Um bom exemplo do que estou falando é que você pode bloquear as configurações da extensão com uma senha, então não é possível simplesmente desativar o bloqueio num momento de fraqueza. O ideal é usar uma senha longa, mas fácil de lembrar — algo complicado o suficiente para que digitá-la lhe dê tempo para usar o bom senso. Crie uma senha inquebrável que você jamais esquecerá. Use como base uma citação do seu filme favorito ou de uma canção infantil. Escolha uma frase que...Eu não deveria estar fazendo isso, mas aqui estou eu - minha determinação é muito fraca.Leva cerca de 10 segundos para digitar corretamente, e esses 10 segundos já me convenceram de mais decisões ruins do que eu gostaria de admitir.
Melhor ainda, você pode bloquear o acesso à página de opções da extensão durante os horários em que os sites estão bloqueados. Isso elimina a brecha óbvia de simplesmente desativar o LeechBlock sempre que ele estiver incomodando. Se forem 10h da manhã e o YouTube estiver bloqueado até o meio-dia, você não poderá acessar as configurações para alterar essa restrição. É a autoresponsabilidade em sua melhor forma.
Claro, a vida nem sempre é tão rígida. Às vezes, você realmente precisa bloquear um site por um bom motivo, como um vídeo de trabalho oculto no YouTube. Para isso, o LeechBlock possui um sistema de permissão especial. Você define o número de permissões que pode usar por hora, dia ou semana. Eu me permito duas por dia, o que atende às minhas necessidades reais sem me permitir desativar todo o sistema.
Há também uma opção de atraso, caso você não queira bloquear um site completamente. Em vez de bloquear um site de imediato, você pode forçar uma breve contagem regressiva antes do carregamento. Trinta segundos podem não parecer muito tempo, mas essa pausa costuma ser suficiente para você parar e pensar: "Será que eu realmente preciso acessar o Twitter agora?". Na maioria das vezes, a resposta é não.
Permita-se precisar de um pouco de ajuda para se manter no caminho certo.
O LeechBlock NG não tenta monitorar você ou julgar como você usa a internet. Em vez disso, ele age mais como um espelho, refletindo suas próprias intenções e adicionando resistência suficiente para impedir que velhos hábitos tomem conta. De certa forma, ele transforma a ideia de "autocontrole online" de uma luta abstrata em algo com que você pode conviver no dia a dia. Para mim, isso foi o suficiente para garantir um lugar permanente no meu navegador.
