Com milhares de aplicativos de saúde e fitness disponíveis para download, bem como muitos novos aplicativos surgindo o tempo todo, é fácil se sobrecarregar com o número de opções. No entanto, nem todos os aplicativos cumprem suas promessas e nem sempre entregam o que você precisa. Aqui estão alguns aplicativos de saúde e fitness para evitar com base em críticas negativas, recursos defeituosos e interfaces confusas. Verificar Melhores aplicativos para impulsionar sua vida social e fazer novos amigos.
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1. BetterMe: Coaching de Saúde
A ideia de ter um treinador de saúde virtual para ajudar a atingir seus objetivos nutricionais e de condicionamento físico certamente parece atraente. Mas como essa solução funciona com o aplicativo BetterMe? Para começar, insira algumas informações sobre seus hábitos alimentares, exercícios e sono atuais, bem como notas sobre o que você espera melhorar. O aplicativo criará um plano personalizado com exercícios a seguir, um rastreador de ingestão de água, um registro de calorias e até um plug-in de áudio de saúde mental.
Na maioria das vezes, o BetterMe é um ótimo aplicativo com muitos recursos. No entanto, os revisores pediram maior capacidade de personalizar a lista diária de tarefas. Por exemplo, alguns indicaram que preferem um conjunto maior de exercícios com a capacidade de adicionar modificações para facilitar. Além disso, vários revisores notaram problemas com a sincronização do aplicativo com o rastreador de condicionamento físico, bem como bugs que impedem que o aplicativo funcione corretamente. A experiência do aplicativo também será aprimorada, disponibilizando alguns conteúdos offline.
Outros relataram problemas com o plug-in Food Registry, que pode exigir que você insira tudo manualmente. Existe uma opção para digitalizar um código de barras de alimentos usando a câmera do telefone, mas esse recurso não é confiável. Há também um grande foco no monitoramento de peso e contagem de calorias, que é mencionado até mesmo no conteúdo de áudio da Saúde Mental. Isso pode ser útil para alguns usuários, mas é bom estar ciente dos prós e contras Aplicativos de contagem de calorias também. Por exemplo, pode reforçar expectativas irreais de metas de perda de peso.
A funcionalidade do BetterMe pode melhorar com o tempo, mas não oferece muitas opções em sua iteração atual. Você pode experimentá-lo com a avaliação gratuita, mas também existem vários aplicativos altamente classificados a serem considerados.
Download: BetterMe: Coaching de saúde para um sistema iOS | Android (Assinatura necessária, teste gratuito disponível)
2. ATLETA
A ideia do ATLETO é ótima: criar uma rede social para os atletas promoverem novas conexões e incentivarem uns aos outros em um esporte escolhido. Na configuração inicial, você pode optar por se concentrar em uma variedade de atividades esportivas, da corrida ao basquete e ao arremesso. Você também pode participar de grupos esportivos locais ou optar por sediar o evento de sua preferência. Além disso, grande parte do conteúdo do aplicativo é voltado para ajudar os alunos a se comunicarem em um ambiente universitário. Isso soa perfeito, certo?
Infelizmente, as vulnerabilidades dificultam a reserva de eventos e problemas adicionais fazem com que o aplicativo falhe regularmente. Independentemente de questões técnicas, as funções de busca do aplicativo nem sempre facilitam a localização de outros atletas em uma determinada área, mesmo nas grandes cidades.
Com algumas correções de bugs e melhorias na funcionalidade de pesquisa, o ATLETO pode ser uma ferramenta de rede social útil para conectar atletas. Enquanto isso, tente Outros aplicativos de exercícios sociais مثل StepBet أو Esquadrão Para se conectar com os outros.
Download: ATLETO for System iOS | Android (Livre)
3. Compartilhar cuidado
Sharecare promete fazer muito mais: ajudá-lo a dormir melhor, reduzir o estresse e até encontrar um ótimo médico quando precisar. Ele também fornece um espaço seguro para armazenar todos os seus dados de saúde, incluindo medicamentos, resultados de laboratório e informações de seguro. Além disso, o Sharecare também fornece um local para rastrear seus níveis de caminhada, alimentação e estresse todos os dias.
No entanto, a abordagem do aplicativo para a saúde não é perfeita. Por exemplo, uma parte do teste de idade real pede aos usuários que enviem uma selfie para que o aplicativo possa estimar sua altura e peso. Para ser claro, esta é uma selfie que inclui apenas seu rosto, e as medidas estimadas estavam longe da verdade.
O aplicativo pede medidas de circunferência da cintura, o que chocou alguns revisores como uma forma inconsequente de medir a saúde. Além disso, algumas questões, como medir sua saúde geral em comparação com outras de sua idade e determinar se suas refeições diárias são adequadamente saudáveis, estão abertas à interpretação.
Em seguida, os recursos de rastreamento de integridade exigem muita entrada dos usuários. Para rastrear etapas, por exemplo, você deve conectar uma fonte de dados externa, como Fitbit ou o aplicativo Samsung Health. Como existem muitos aplicativos excelentes de rastreador de atividades em geral (e aplicativos de pedômetro bem avaliados em particular), isso parece um trabalho extra estranho. Se você precisar extrair todas as informações do aplicativo Apple Health, por exemplo, por que não usar esse aplicativo?
Vários revisores também relataram problemas com o aplicativo em que os dados não sincronizam bem com outros rastreadores de fitness ou aplicativos de fitness. O Sharecare é um ótimo aplicativo com muitos recursos, mas seus muitos problemas com o rastreamento de atividades significam que ele pode não fornecer os dados mais precisos ou úteis para pessoas que desejam fazer mudanças saudáveis no estilo de vida. Outros aplicativos que integram muitos dados, como Apple Health ou Samsung Health, podem ser opções mais úteis.
Download: Sharecare para sistema iOS | Android (Livre)
4. Rastreador de nutrição de IA: Macro Di
Para ser claro, o AI Nutrition Tracker possui alguns recursos de recuperação. O design geral do aplicativo é muito lógico e você pode visualizar a quantidade diária que deve comer para obter seu total de calorias, proteínas e fibras na tela principal. Além disso, as receitas na guia Refeições Recomendadas parecem apetitosas, com opções de salada de erva-doce e laranja, quesadillas de frango e um sanduíche caprese de peru.
No entanto, a escolha de alimentos é limitada. Existe uma opção para adicionar algo novo na guia Criar comida Mas às vezes esse pequeno inconveniente pode ser um grande obstáculo para ser consistente com o rastreamento de alimentos.
Além disso, alguns usuários relataram problemas com o aplicativo não sincronizar com o Fitbit. A quantidade de conteúdo de fitness no aplicativo também pode ser confusa para alguns, pois o aplicativo parece ser um rastreador de nutrição autônomo. Na maioria das vezes, o aplicativo AI Nutrition Tracker é uma boa escolha se você também deseja uma grande quantidade de conteúdo de fitness por meio de um aplicativo de rastreamento de alimentos baseado em assinatura. Seja o que for, você pode querer considerar outros aplicativos de rastreamento nutricional on-line, como Myfitnesspal também. Verificar Melhores alternativas para MyFitnessPal para Android e iPhone.
Download: AI Nutrition Tracker: Macro Di for System Android (Assinatura necessária, teste gratuito disponível)
Evite aplicativos de saúde frustrantes
Às vezes, os aplicativos garantem ótimos recursos ou benefícios para a saúde, mas não cumprem essa promessa. Com isso em mente, você pode querer obter esses aplicativos de saúde. Felizmente, também existem muitos aplicativos populares de saúde e condicionamento físico com milhões de downloads e classificações altas que podem ajudá-lo a atingir suas metas de saúde. Agora você pode visualizar Melhores aplicativos de fitness gratuitos para desenvolver um hábito de treino regular.
